健康 · 27日 2月 2020

広がり出したウィルスから身を守る為に は、マスクも品薄のなか手洗いうがいに よる予防が大切です。 すでにインフルエンザやコロナウィルス に感染した人が咳をすると、唾が飛び、 あるいは手につきます。その手を洗わず ドアノブやつり革を触ると次に触った人 が移ってしまいます。人は１日何十回と 顔に手を持っていきます。この時口や鼻 にウィルスが入ります。 外出先から帰ってきたらまずうがいをし、 のどにの粘膜についたウィルスを洗い流し ましょう。感染を防ぐにはこまめに手を洗 い、手に付着したウィルスを洗い落す事が 大切です。 当店では様々なトラブルに合わせたメニュ ーがあります。不調の内容に応じて施術さ せて頂きますのでご相談下さい。 ～整体・ボディケア・フットケア～ ボディケアショップボストンプラザ草津

フットケア · 20日 2月 2020

足は第2の心臓と呼ばれるほど、人間の 体にとっては重要な働きがあります。 足が第２の心臓と呼ばれるゆえんは、足 が血液を送り出すポンプのような役割を しているからです。心臓から足まで運ば れた血液は、その後心臓の方へ送り出さ なければなりませんが、その働きをして いるのが足の筋肉です。足の筋肉を鍛え たり、足をマッサージして血流をよくす ることは、全身の血液循環をよくするこ とにつながります。 足裏には全身のあらゆる器官や臓器の反射 区（体の器官や内臓と繋がっているとされ る末梢神経の集中した箇所の事）が集まっ ていますから、マッサージすることで弱っ た機能を回復させ、全身の症状を改善させ ることが期待されます。 足は体の中でももっとも冷えやむくみが起 こりやすいところです。足裏マッサージに よって溜まりがちな老廃物を流し、血液の 循環をよくすればすれば、冷えも改善し、 むくみもすっきりします。 足をマッサージすることで、足裏の筋肉が やわらかくなってクッション性が高まり、 安定した歩行ができるようになります。体 のバランスがよくなり腰痛や肩こりも改善 できます。

運動 · 10日 2月 2020

寒い時期こそ運動が大切です！なぜなら、 寒さはそれだけで血流を悪くしているの で、意識して体を動かして血流をを良く していく必要があります。 冬は外気温が低いため、体は生きるため に熱を発し体温を上げ、内臓を冷えから 守ろうとします。よって夏よりも多くの のエネルギーを必要とするとするため、 冬は基礎代謝量が上がります! 基礎代謝量は筋肉と比例するので、日頃 から運動をして筋肉を落とさないように する必要があります。 ～運動のポイント～ ・今より1000歩多く歩く事を意識する (通勤時の早歩きや電車やバスを自転車に変える) ・隙間時間ストレッチ （体を伸ばす） 当店の整体・ボディケア・フットケアは血流を 良くしストレッチも組み込まれています(^^♪ 運動が苦手方もそうでない方もぜひお越し下さい！ 当店では様々なトラブルに合わせたメニュ ーがあります。不調の内容に応じて施術さ せて頂きますのでご相談下さい。 ～整体・ボディケア・フットケア～ ボディケアショップボストンプラザ草津店

健康 · 06日 2月 2020

口腔ケアを行わないとインフルエンザに 感染しやすくなり、感染した場合はイン フルエンザの治療薬が効きにくくなる可 能性があります。 日本大学歯学部の研究によると、口腔内 の細菌はインフルエンザウイルスを粘膜 に侵入しやすくする酵素を出すため、口 腔を不潔に保っているとインフルエンザ に感染しやすくなります。歯周病による 炎症もウィルス感染を促進させます。 インフルエンザウィルスは口腔内雑菌の 出すノイラミニダーゼ（NA）という酵素 を介して増殖します。タミフルやリレンザ はNAの働きを妨げることでウィルスの感 染拡大を防ぐインフルエンザ薬です。 NAを介してインフルエンザの感染は拡大 します。口腔ケアを行い、口腔内雑菌を減 少させることことでインフルエンザ感染を 抑制できる可能性があります。 この時期インフルエンザに感染する方が増加 します。感染しないようにしっかり歯磨きを して、口腔内のケアをして、お身体のケアも しっかりして疲れをためないようにしましょ う。お疲れがたまる前にぜひ当店にお越し下 さい。

整体 · 06日 2月 2020

女性の魅力を引き立たせる靴といえば、 やはりヒールのある靴ではないでしょう か？フラットシューズやスニーカーとは 違い、ヒールのある靴を履くだけで女性 らしい気分になれることができ、仕草や 歩き方までも色っぽくさせる不思議な魅 力があります。 ～メリット～ ・美脚効果 ・ヒップアップ効果 ・小顔効果 ・ふくらはぎ引き締め効果 ～デメリット～ ・足の骨にかかる負担が大きい ・小顔効果 ・外反母趾になる可能性が高い ・足指が使えない ・重心のバランスが崩れやすい ハイヒールを脱いだ後は足だけでなく全身 のメンテナンスが必要です。 当店の整体・ボディケア・フットケアはむ くみを解消したりバランスを整えたり色々 な効果が期待できます。 ぜひお試し下さい(*^-^*) 当店では様々なトラブルに合わせたメニュ ーがあります。不調の内容に応じて施術さ せて頂きますのでご相談下さい。 ～整体・ボディケア・フットケア～ ボディケアショップボストンプラザ草津店

季節 · 26日 1月 2020

新型のコロナウイルスが中国から流行り 出していますね。 今日のテレビで中国人団体の渡航禁止の ニュースがありましたが、すでに春節の 長期連休ですでに中国人観光客が各国 ７０万人渡航しているそうです。 日本でも感染者が出ていますのでみなさん お気をつけください。春夏秋冬季節の変わり目は重要な日とさ れており、季節の変わる最終日を節分と よびます。実は年に4回節分はありますが 1年の始まりである立春を迎える日に、清 め新しい年を迎える為の儀式として節分の 行事を行うようになりました。 そのため鬼は外（邪を払い）、福は内(幸せ を呼び込むという厄払いを行うようになり ました。 今年は西南西にを向いて恵方巻を食べましょう。 当店では様々なトラブルに合わせたメニュ ーがあります。不調の内容に応じて施術さ せて頂きますのでご相談下さい。 ～整体・ボディケア・フットケア～ ボディケアショップボストンプラザ草津店

整体 · 22日 1月 2020

世界的に見ても、日本人は勤勉で働き過ぎだと言われています。シドニー大学が世界２０か国を対象に平 日の座っている時間を調査した結果、最も長く座っているのが日本人だそうです。 1日に座っている時間が４時間未満の人に比べて、８～11時間の人の死亡リスクは15％増加し11時間以上だと40％増加するという報告もあります。原因は、足の筋肉が動かないため、血流が滞り、代謝機能が低下するからだといわれています。理想は、30分に1回立ち上がることです。それが難しい場合は1～２時間ごとに10分程度軽く動くだけでもリスクを軽減する事ができます。当店の「ボディケア・フットケア・整体」は全身の血流がよくなり座りっぱなしの方に効果的です。 ぜひお越しください。 当店では様々なトラブルに合わせたメニューがあります。不調の内容に応じて施術させて頂きますのでご相談下さい。 ～整体・ボディケア・フットケア～ ボディケアショップボストンプラザ草津店

季節 · 20日 1月 2020

本日は暦では「大寒」で１年で最も寒い日と されています。 …が、この冬は暖かい日が多いですね。 草津も今日の最高気温は10℃以上になりそうです。 いつもより寒くないといってもインフルエンザも 流行してますし、日によって気温の変動があるので 急な肩こりや腰痛で来店されるお客様が多いです。 体調管理には十分お気を付けください。 「不調になる前に」 「あれ？ちょっといつもと違うな」 と思ったら早めにご来店ください。 今日もみなさんにとって素敵な１日になりますように。 ～整体・ボディケア・フットケア～ ボディケアショップボストンプラザ草津店

食事 · 19日 1月 2020

風邪の正式な名称は風邪症候群といい、 鼻・口・喉など空気の通り道炎症の事 で80％～90％がウィルス感染が原因だ と言われています。 風邪の引き始めと感じたら、原因である ウィルスに対する抵抗力・免疫力を高め ることが大切です。 身体や胃腸が疲れていると、ウィルスも 入ってきやすくなります。基本的には十 分な睡眠と、バランスの良い食事をここ ろがけましょう。 身体が温まり血液の循環が良くなると、 免疫機能が上がるいわれています。 ～風邪の時摂りたい栄養素～ ・たんぱく質 ・ビタミンＣ ・ビタミンＡ ・亜鉛 ～風邪の時摂りたい食べ物～ ・生姜湯 ・柚子茶 ・ポトフ ・たまご ・納豆 高熱が出るときや、胃腸風邪などを引い てしまった時は、体内から普段よりもた くさんの水分が発散されて、体内の水分 量が減ってしまうと、脱水症状がおこり やすくなります。風邪の時は水分をまめ に摂るようにしましょう。 普段から十分な睡眠と栄養を摂り風邪を予防しましょう。 整体やフットケアは免疫力を高め、血流を良くすることに 効果的です。温かい空間で日頃お疲れを癒しにぜひお 越し下さい。

サロン情報 · 15日 1月 2020

新クーポンは平日【昼限定】13：00～16：00ご来店のお客様限り 60分コース（整体・ボディケア・フットケア）が2割引きに！！ ※時間内のボディケア＆フットケアなどの組み合わせOKです！ ※何度でも利用可能です。 ※他の割引券との併用不可