秋の目の疲れ

秋は年間を通して、一番過ごしやすく、心身ともにリラックスしやすい季節です。

 

しかし!!秋になると、”秋の夜長”とか”読書の秋”とか言われ暗い照明で字を読み書きする機会が増えて、目が疲れ、目の病気が多くなるそうです。

 

秋を健康に過ごすために、”食欲の秋”でバランスのいい食事を、”スポーツの秋”で適度な運動をすることが大切です。

 

目の疲れを感じておられる方は特にひどくならないうちに早めのケアをおすすめします。

 

 

 

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