秋バテ

夏バテは、よく聞く言葉ですが、今回は秋バテについて。

夏に暑いからと、冷たい飲み物や冷房の中で体を冷やしてきた人は

「秋バテ」

に要注意です。

仕事が忙しく寝不足が続き、食事も偏りがちの方は特に要注意です。

ちょっとした健康管理があなたの免疫力を左右します。

まずはお風呂につかり血行を良くしてストレス解消しましょう。

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