滋賀・草津で姿勢矯正!

姿勢が悪いと肩こり・腰痛になりやすく見た目も悪くなります。

自分の姿勢がどうなのかチェックしてください。

姿勢を良くして体を美しくしませんか?

姿勢が悪いとどんな弊害があるのでしょうか?

姿勢が悪いと肩こりや腰痛になりやすい」というのはご存知の方は多いと思います。猫背の姿勢は、背筋と腰、それに頭を支えている首に大きな負担となっています。この姿勢を続けていると負担が積み重なり、コリや痛みになってしまうのです。

 

コリや痛みだけでなく、内臓への負担も心配です。猫背を続けていると背骨がゆがみ、ゆがんだ背骨は臓器を圧迫してしまいます。

 

肺が圧迫されると、呼吸が浅くなって、酸素や栄養が全身に行き届かなくなります。酸素の供給が不十分だと、集中力が低下したり、疲労がたまりやすくなったり、精神的に不安定な状態になってしまうこともあります。

 

内臓を圧迫されるということは、内臓に負担がかかることになり、内臓が弱る原因になってしまいます。健康な肌は健康な内臓が支えているので、内臓が弱るとお肌にも悪影響があります。こうして、猫背がニキビの原因になってしまうこともあるのです。

 

健康がおびやかされるということは、美容にも影響があるということ。もちろん猫背はボディラインにも悪影響をおよぼします。骨盤が歪んで身体のラインがくずれ、下っ腹がぽっこり出るようになったり、ウエストが太くなったりします。さらに胸も下垂気味に・・・・。

 

猫背でいいことなんて、1つもないんですね。「猫背、怖い!」と思ったら、今日から気をつけましょう!矯正しましょう!

まずは姿勢チェック

自分で姿勢チェックしてみましょう

 

理想の姿勢は、くるぶし・ひざの横・腰・肩・耳の5点が地面に対して水平に一直線に並んでいることです。

 

理想の立ち方ができているかどうか、まずは自分の姿勢をチェックしてみましょう。

 

力を抜いて、壁を背にして、壁にかかと・お尻・肩甲骨・後頭部の4点をつけて立ってみてください。

 

・ちゃんと4点が壁についてますか?

 後頭部だけ離れているようなら、首が前に傾斜し過ぎているのかもしれません。あごを突き出すような姿勢をするのがクセになっていませんか?

 

・きちんとあごを引いてますか?

壁に後頭部をつけることを意識しすぎて、あごが上がってませんか?もともとあごを上げるクセがある人は「頭猫背」の可能性があります。

 

・腰やふくらはぎに痛みを感じませんか?

 腰やふくらはぎに違和感があるようなら、普段は猫背で立っているかもしれません。

 

・身体が前のめりになりそうではないですか?

猫背の人は、かかと・お尻・肩甲骨・後頭部のラインを真っすぐにして立てないそうです。普段背中が丸まっているから、このラインを真っすぐにするとバランスが上手くとれず、前のめりな感じになってしまうのです。

 

そもそも4点を壁につけて立てない、という方はかなりの猫背さんです。

 

また、普段立っている時に胸より鼻が前に出ている人、座る時に背もたれによりかかることが多い人、カバンをいつも同じ手で持つ人、足を組むクセがある人、は猫背度が高めなので要注意です。

 

猫背は老けて見える

姿勢が悪いとカッコ悪い。それはわかっているけれど、別に実害はないし今更たださなくてもいいでしょ。とお思いの皆様。

 

「猫背だと老ける」というデータが発表されたのをご存知ですか?

 

 トータル・ビューティーサロン、株式会社ソシエ・ワールドが20~50代の女性600人に行った調査によると、女性の91%が「猫背の女性は実年齢より老けて見える」と実感していることがわかりました。

 

 具体的には、猫背による実年齢と見た目年齢の差は「4~6歳ある」と答えた人が66.7%。猫背は単にだらしなく見えるだけでなく、老けてみえるなんて、意識したことありましたか?

 

姿勢が悪いと、首にかかる負担が増え、首や肩周りの血行不良が起こると言われています。その結果、肩こりや頭痛といった症状が出ることは、よく知られていますよね。

 

 しかし、猫背が慢性化することにより血行不良の状態が続くと、むくみや肌荒れ、生理痛の悪化といった症状も現れます!

 

 前述の「猫背は老ける」というデータは、単にその姿勢が年齢を感じさせるということだけではなく、血行不良により肌荒れやシミ、シワが増えてしまうことも原因の1つなのかもしれません。

 

猫背は太る

猫背になると不健康だったり、太る原因になったりするのは、首周りや脇の下のリンパの流れを滞らせてしまうからです。

 

リンパの流れが悪くなると老廃物が体の外に出て行きにくくなり、代謝が悪くなってきます。

特に脇の下にはリンパ節が密集していますので、そこが滞ることで全身のリンパが滞り、むくみや冷えの原因にもなります。

 

首と肩甲骨付近には、”褐色脂肪細胞”という、エネルギーを燃やす細胞が密集しています。エネルギーが余った時や体が寒さを感じる時に、脂肪を燃やして熱を出し、全身に温めた血液を送り出すのですが、猫背になると褐色脂肪細胞の働きが悪くなるのです

 

また、猫背姿勢でパソコン画面を見ようとすると、あごを突き出します。すると首の後ろ側が縮まる一方になります。首の後ろには様々な自律神経が通っていますから、圧迫を受けて片頭痛や耳鳴り、かすみ目などの不快な症状が起きます。さらに肩が前に出る「巻きこみ肩」の姿勢になり、呼吸が浅くなり、気持ちも滅入りがちになります。

 

特に、猫背に特化した当店の「姿勢矯正」は全身しっかりほぐした後、背骨・肩甲骨・首を中心に矯正し、全身のバランスを整えます。

当店独自の施術とアフターフォロー

「姿勢矯正コース」ではカウンセリング姿勢分析姿勢矯正(施術)運動指導食事指導を数回行うことで姿勢の改善をし、さらに肩こり、腰痛などの生活習慣病を

改善。姿勢の崩れでスタイルが悪くなるのをきれいなスタイルにしていきます。

 

施術で個人のライフスタイルを診断し、お客様に合った施術と日々のアドバイスを担当の施術者がプログラムを作成します。

 

もちろん、1回だけでも効果は実感してもらえますが、良い習慣でより美しい姿勢を定着させるために、数回の施術でで改善することをお勧めしています。

 

 

代表の川端が20年の整体師の経験を重ねて作り上げたお客様満足度の高いメニューを担当施術者がお客様を丁寧におもてなし致します。

 

 

姿勢が良くなれば

・症状(肩こり・腰痛・頭痛等)が改善する

・見た目が若返る

・痩せやすくなる

 

などいいことばかりです。

当店での姿勢チェックの様子です。
当店での姿勢チェックの様子です。

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