実は身近な「未病」

お久しぶりです。

橋田です(*゚▽゚*)

 

お正月が過ぎたと思ったら、もう、明日で1月が終わりますね。

 

この時期は理由の分からない不調に悩まされることも多くなります。

そんな状態のことを「未病」、もしくは「不定愁訴」といいます。

 

今回はその「未病について。

 

「未病」ってご存知ですか?

「未病」とは、東洋医学で言う「病気というほどでもないが健康でもない状態」の事です。

これは、そのままにしておくと、大抵が病気に結びつきます。

 

意識調査によると、80%以上のサラリーマンが、何らかの体の不調を感じている。と、答えたそうです。

 

☆朝、目覚めが悪い。

☆最近疲れやすい。

☆食欲がない。

☆何となく調子が悪い。

 

こんな症状は要注意です!!!

 

あなたは大丈夫ですか?

 

病気になってしまう前に、食事や生活習慣を改善し、運動をするなどして、「脱 未病」を目指して今日から対策していきましょう!!!