もうすぐバレンタインデーですね♡

皆さんチョコレートは、実は驚くほど美容と健康に効果的なのを

ご存知でしょうか？

チョコレートの原料であるカカオ豆には、カルシウム・亜鉛などの

ミネラルがバランス良く含まれています。

チョコレート（カカオ）がもたらす効果

太りにくい

高カロリーだがそれは砂糖とカカオバターによるもの。

チョコレートには脂肪分解の働きもあり、体脂肪率は上がりにくいです。

免疫力の向上

チョコレートに含まれるカカオポリフェノールによる抗酸化作用が

アレルギーによる現代病や老化防止に効果的。

美肌効果

ポリフェノールやフラボノールにより便通の改善

ストレス緩和による肌荒れ予防、ビタミンやミネラルによる

美肌効果もあります。

集中力・リラックス効果

チョコレートの甘い匂いが集中力と記憶力を高める効果がある。

テオプロミンという成分が神経を鎮静させるのでリラックス効果もあります。

虫歯予防

カカオパウダーが虫歯予防に効果があります。

如何でしたでしょうか。

くれぐれも食べ過ぎにはならないようにしましょう。