いよいよ12月ですね。
忙しい時には体と心のケアを忘れがちにな
りますが・・・
できるだけ、ほんの少しの時間で良いので
息抜きをすること心がけてみて下さい。小
さな良い習慣が、長期的なお身体の健康維
持につながります。
意識的ストレッチをする。
室内の温度の調整をする。
冬は水分補給が控えめになりがち・・
お水や温かいお茶、お気に入りの温かい飲み
物をとりましょう。
お疲れの方、ゆっくりされたい方は是非当店
にお立ち寄り下さい(^^)
いよいよ12月ですね。
忙しい時には体と心のケアを忘れがちにな
りますが・・・
できるだけ、ほんの少しの時間で良いので
息抜きをすること心がけてみて下さい。小
さな良い習慣が、長期的なお身体の健康維
持につながります。
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室内の温度の調整をする。
冬は水分補給が控えめになりがち・・
お水や温かいお茶、お気に入りの温かい飲み
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