1月は1年で最も寒い月です。
低体温になっていませんか?
人間の体は平熱体温が36.5度以上で正常
に働くようにできていて、体温が1度下
がるとエネルギー代謝は12%下がり、免
疫力も30%ダウンします。代謝が下がる
と老廃物の排出がうまくいかなくなり、
やせにくくなります。しかも低体温は生
活習慣病やアレルギー、うつ、ガンなど
様々な病気を引き起こす原因になります。
逆に体温を1度上げると、免疫力は一時
的に5~6倍アップし、基礎代謝も上がり
ます。身体を温め、平熱を上げることは
あらゆる健康維持につながるというわけ
ですね。
次回は「体温を上げる為の効果的な方法」
をお伝えします。
お疲れの方は是非当店にお越し下さい。