低体温!? 冬太りに気を付けて!!

1月は1年で最も寒い月です。

低体温になっていませんか?

 

人間の体は平熱体温が36.5度以上で正常

に働くようにできていて、体温が1度下

がるとエネルギー代謝は12%下がり、免

疫力も30%ダウンします。代謝が下がる

と老廃物の排出がうまくいかなくなり、

やせにくくなります。しかも低体温は生

活習慣病やアレルギー、うつ、ガンなど

様々な病気を引き起こす原因になります。

逆に体温を1度上げると、免疫力は一時

に5~6倍アップし、基礎代謝も上がり

ます。身体を温め、平熱を上げることは

あらゆる健康維持につながるというわけ

ですね。

 

次回は「体温を上げる為の効果的な方法

をお伝えします。

お疲れの方は是非当店にお越し下さい。