お花見散歩とストレッチ

三寒四温を繰り返し、季節は本格的に春へと

入りましたね。ちらほらと桜の開花の便りが

聞こえてきています。お花見をしながら散歩

をすると、普段よりも桜の木の香りを多く吸

えるためリラックス効果が上がるといわれて

います。そこにプラスして、楽しくノビノビ

ストレッチのお勧めです(^o^)／

当店では先月から【セルフストレッチ講座】

を月に1~2回好評開催しております。お身体

のかたい方もやわらかい方も楽しくノビノビ

と。

そして終了後はポカポカフワフワなお身体を

持ち帰って頂いております。

来月以降のスケジュールは次の通りになります。

4月 5日(木)満

　 14日(土)満

今後の日程は決まり次第お知らせします。