秋には体が温まるお料理を！

これから少しずつ気温が低くなってきます。

身体の温まる料理で備えましょう。

体を温める効果のある食べ物

生姜・とうがらし・山椒・にんにく・こしょう

ねぎ・えび・かぶ・かぼちゃ・牛肉・きゃべつ

たまねぎ・くるみ・ごぼう　など。　

とはいうものの、バランスの良い食事を心掛け

ることが大切です。

生野菜サラダを、温野菜サラダに変えるだけで

も体を温める効果があります。

色々工夫をしてみて下さいね(^^)

お疲れの方、ゆっくりされたい方は是非当店に

お立ち寄り下さいませ。