昨日から寒いですね。体調は如何で
しょうか?寒風にあたると喉の粘膜
の防御機能が低下しやすくなります。
風邪やインフルエンザにかからない
ように軽い運動等をして基礎代謝を
上げましょう。体温維持や免疫力を
アップする為にも全身の血流をよく
しておく事が大切です。
十分な休養とバランスのとれた栄養
摂取もこころがけましょう。
年が明けて早や10日が過ぎ、日々忙し
くされてることと思います。
お疲れが溜まる前にぜひお越し下さい(^^)
昨日から寒いですね。体調は如何で
しょうか?寒風にあたると喉の粘膜
の防御機能が低下しやすくなります。
風邪やインフルエンザにかからない
ように軽い運動等をして基礎代謝を
上げましょう。体温維持や免疫力を
アップする為にも全身の血流をよく
しておく事が大切です。
十分な休養とバランスのとれた栄養
摂取もこころがけましょう。
年が明けて早や10日が過ぎ、日々忙し
くされてることと思います。
お疲れが溜まる前にぜひお越し下さい(^^)