何となくバテていませんか?

夏バテはよく聞きますが、春バテという

のがあるのはご存じでしょうか?

体力不足や冷え性の人は要注意です。

 

冬にため込んだエネルギーを使って活発

に動き出せるはずなのですが、もともと

体力がない人や冬に風邪をひき、体力を

奪われた人は冬の間に充分なエネルギー

をためることができません。

そのため、春特有の気候や生活環境の変

化に自律神経のスイッチをうまく切り替

えられず、エネルギーを消耗して春バテ

なりやすくなります。

 

また冬の間の運動不足で筋肉が衰えてし

まった人も、春バテになる可能性があり

ます。

 

解消するにはぬるめのお湯での炭酸入浴が

おすすめです。10分程度つかってリラック

スしたらゆっくり睡眠を取りましょう。

 

神経が疲れたと思ったら蒸気で首もとを温め

ます。首は「ホットポイント」約40度くら

の蒸しタオルや温熱シートで温めて下さい。

リラックスして春バテを乗り切りましょう。

 

当店ではさまざまなトラブルに合わせたメニ

ューがあります。不調の内容に応じて施術さ

せていただきますのでご相談ください。

 

~整体・ボディケア・フットケア~

ボディケアショップボストンプラザ草津店