五月病

連休が終わるとよく五月病って聞きます

が、いったいどんな病なんでしょう。

 

4月になって新しい生活が始まり、慣

い環境からやっと少し慣れてきた頃、長

が入りそれまでの緊張から、一気に

放されて気が緩んでしまいます。その後

休みが終わ緊張する事を考えると、精

にも肉体にもついていけなくなるこ

ら、学校会社に行けなくなるという

ような症状が出るようです。

少しの休みなら気持ちの切り替えにもなる

のでしょうが、長い休みだと現実逃避して

しまいたくなるようです。

 

本来の元気を取り戻すために、夜はゆっく

りお呂につかって体を温めてしっかり睡

眠を取りしょう。

朝、目が覚めたらカーテンを開けて朝日を

しっり体全体に浴びてください。

 

朝日のさまざまな効能

・体を目覚めさせる。

・体内時計をリセットし体の調子を整える。

・脂肪が溜まりにくくダイエット効果アップ

・夜ぐっすり眠れる。

うつ病の予防

朝起きるのも楽になってきたので早く起きて

朝日の力を借り、体調をしっかり整えて日々

楽しくお過ごし下さい。

 

当店では様々なトラブルに合わせたメニュ

ーがあります。不調の内容に応じて施術さ

せて頂きますのでご相談下さい。

 

~整体・ボディケア・フットケア~

ボディケアショップボストンプラザ草津店