
連休が終わるとよく五月病って聞きます
が、いったいどんな病なんでしょう。
4月になって新しい生活が始まり、慣れな
い環境からやっと少し慣れてきた頃、長い
休みが入りそれまでの緊張から、一気に
解放されて気が緩んでしまいます。その後
又休みが終わり緊張する事を考えると、精
神的にも肉体的にもついていけなくなるこ
とから、学校や会社に行けなくなるという
ような症状が出るようです。
少しの休みなら気持ちの切り替えにもなる
のでしょうが、長い休みだと現実逃避して
しまいたくなるようです。
本来の元気を取り戻すために、夜はゆっく
りお風呂につかって体を温めてしっかり睡
眠を取りましょう。
朝、目が覚めたらカーテンを開けて朝日を
しっかり体全体に浴びてください。
朝日のさまざまな効能
・体を目覚めさせる。
・体内時計をリセットし体の調子を整える。
・脂肪が溜まりにくくダイエット効果アップ
・夜ぐっすり眠れる。
・うつ病の予防
朝起きるのも楽になってきたので早く起きて
朝日の力を借り、体調をしっかり整えて日々
楽しくお過ごし下さい。
当店では様々なトラブルに合わせたメニュ
ーがあります。不調の内容に応じて施術さ
せて頂きますのでご相談下さい。
~整体・ボディケア・フットケア~
ボディケアショップボストンプラザ草津店