~令和になって如何お過ごしでしょうか~

5月も下旬ですね。

新元号に変わってそろそろ馴染んできた

頃でしょうか。

花粉も治まり外出しやすくなりましたね。

 

しかしこの時期は雨も多くなってきます。

 

気温も上がり暑くなって服装も軽くなっ

て動きやすいのですが、紫外線も強くな

ってくるのでしっかり対策して出かけま

しょう。

 

この時期から熱中症にも気をつけたいで

すね。

 

気温が高く、湿度が高く、日差しが強く

風通しが悪い等、これらの条件は真夏よ

り今頃が一番あてはまります

 

「熱中症の主な症状」

・めまいや立ちくらみ、顔のほてり

・筋肉痛や筋肉のけいれん、足がつる。

・倦怠感や吐き気、頭が重い、頭痛

(体がぐったりして力が入りにくい)

・何度拭いても汗が出る、又はまったく

汗が出ない。

・体温が高く皮膚が赤く乾いている。

・呼びかけに反応しない。おかしな返答

をする。

・まっすぐ歩けない。

・自分で動けない。水分補給できない。

 

このような症状があったら直ぐに日陰や

涼しい建物のなかで、水分をしっかり補

してからだを冷やしましょう。

 

外に出るときは帽子をかぶったり、首の

後ろが隠れるように襟のある服や薄いス

カーフやタオル、そして水を持ち歩いて

が乾くまえに水分補給してください。

 

自分で出来る予防はしっかりしておきま

しょう。

 

足がつったり筋肉痛になったりは熱中症

でなくてもたまにありますね。

そんな時はフットケアを受けてみません

か。

 

当店では様々なトラブルに合わせたメニュ

ーがあります。不調の内容に応じて施術さ

せて頂きますのでご相談下さい。

 

~整体・ボディケア・フットケア~

ボディケアショップボストンプラザ草津店