イライラしていませんか(>_<)

最近イライラする事が多くありませんか？

もしかするとそれはプレ更年期かもしれま

せん。

 

卵巣とは女性にのみ備わる器官ですが、閉

経に向かって少しずつその機能が衰えてい

くことがわかっています。卵巣からはエス

トロゲンとプロゲステロンいう２つの女性

ホルモンが分泌されますが、機能の低下で

それらのバランスが崩れてしまう事が更年

期障害の主な原因と考えられています。

 

多くは45歳を過ぎた頃から身体に異変を

感じると言われていますが、最近では45

歳に満たない女性も更年期の症状を訴え

ることも多く「プレ更年期」とよばれて

います。

 

近年女性の生活スタイルが変わったこと

によるストレスが引き金になり、ホルモ

ンのバランスを崩してしまうことが大き

な原因だと考えられます。また昔に比べ

て女性の出産回数が減っていることで、

卵巣が休む間もなく働き続け、機能低下

が早まっているのではないかと言われて

います。

  

～プレ更年期の症状～

◦月経不順や月経時の出血量の変化

◦イライラなど精神が不安定、寝つき悪く

　不眠傾向

◦ほてりやホットフラッシュ、動悸

◦頭痛や関節痛

 

～予防するには～

◦バランスの良い食事

◦睡眠や休息の確保

◦生活の充実感

 

血行が悪いと、子宮や卵巣が働きにくくな

り必要な栄養分も届きません。

特に卵巣は温かくしないと活性化しない為、

適度に身体を動かし、冷やさないようにす

る事が大切です。

当店の整体・ボディケアで血行を良くし、

穏やかに楽しくプレ更年期を乗り切りまし

ょう(^o^)／

 

当店では様々なトラブルに合わせたメニュ

ーがあります。不調の内容に応じて施術さ

せて頂きますのでご相談下さい。

 

～整体・ボディケア・フットケア～

ボディケアショップボストンプラザ草津店