イライラしていませんか(>_<)

最近イライラする事が多くありませんか?

もしかするとそれはプレ更年期かもしれま

せん。

 

卵巣とは女性にのみ備わる器官ですが、閉

に向かって少しずつその機能が衰えてい

くことがわかっています。卵巣からはエス

トロゲンとプロゲステロンいう2つの女性

ホルモンが分泌されますが、機能の低下で

それらのバランスが崩れてしまう事が更年

期障害の主な原因と考えられています。

 

多くは45歳を過ぎた頃から身体に異変を

じると言われていますが、最近では45

歳にたない女性も更年期の症状を訴え

ることも多く「プレ更年期」とよばれて

います。

 

近年女性の生活スタイルが変わったこと

よるストレスが引き金になり、ホルモ

ンのバランスを崩してしまうことが大き

な原だと考えられます。また昔に比べ

て女性の出産回数が減っているこで、

卵巣が休む間もなく働き続け、機能低

が早まっているのではないかと言われて

います。

  

~プレ更年期の症状~

◦月経不順や月経時の出血量の変化

◦イライラなど精神が不安定、寝つき悪く

 不眠傾向

◦ほてりやホットフラッシュ、動悸

◦頭痛や関節痛

 

~予防するには~

◦バランスの良い食事

◦睡眠や休息の確保

◦生活の充実感

 

血行が悪いと、子宮や卵巣が働きにくくな

必要な栄養分も届きません。

特に卵巣は温かくしないと活性化しない為、

適度に身体を動かし、冷やさないようにす

事が大切です。

当店の整体・ボディケアで血行を良くし、

穏やかに楽しくプレ更年期を乗り切りまし

ょう(^o^)/

 

当店では様々なトラブルに合わせたメニュ

ーがあります。不調の内容に応じて施術さ

せて頂きますのでご相談下さい。

 

~整体・ボディケア・フットケア~

ボディケアショップボストンプラザ草津店