～冷やし過ぎに注意～

早いもので6月も中旬ですね(^_^;)

暑い日が続くと冷たい物ばかり口にしま

すね。

冷たいお茶やジュース、水等。

暑くて喉が渇いていたら美味しいです。

 

しかも食事も熱い物より冷たいさっぱり

したものが多くなります。

 

身体の外側はクーラーで冷やし、内側は

冷たい飲み物や食事で冷やす。

皆さんよくされる事ですね。

 

しかし胃腸を冷やし過ぎると体のだるさ

疲れやすいなどいわゆる夏バテの症状が

出てきます。

胃腸を温めて代謝を上げたいのですが、

熱い物は食べづらいですね。

そこで生姜を使ってみませんか。

例えばそうめんには生姜とねぎを入れて

みてください。

冷たいそうめんでも生姜とねぎが胃腸の

温め効果をあげてくれます。料理にひと

手間を入れて、暑さを乗りきりましょう。

 

弱った胃腸には中から温めて、外からは

軽い運動や体をほぐすマッサージで動か

して代謝をあげましょう。

 

当店では様々なトラブルに合わせたメニュ

ーがあります。不調の内容に応じて施術さ

せていただきますのでご相談下さい。

 

～整体・ボディケア・フットケア～

ボディケアショップボストンプラザ草津店