
早いもので6月も中旬ですね(^_^;)
暑い日が続くと冷たい物ばかり口にしま
すね。
冷たいお茶やジュース、水等。
暑くて喉が渇いていたら美味しいです。
しかも食事も熱い物より冷たいさっぱり
したものが多くなります。
身体の外側はクーラーで冷やし、内側は
冷たい飲み物や食事で冷やす。
皆さんよくされる事ですね。
しかし胃腸を冷やし過ぎると体のだるさ
疲れやすいなどいわゆる夏バテの症状が
出てきます。
胃腸を温めて代謝を上げたいのですが、
熱い物は食べづらいですね。
そこで生姜を使ってみませんか。
例えばそうめんには生姜とねぎを入れて
みてください。
冷たいそうめんでも生姜とねぎが胃腸の
温め効果をあげてくれます。料理にひと
手間を入れて、暑さを乗りきりましょう。
弱った胃腸には中から温めて、外からは
軽い運動や体をほぐすマッサージで動か
して代謝をあげましょう。
当店では様々なトラブルに合わせたメニュ
ーがあります。不調の内容に応じて施術さ
せていただきますのでご相談下さい。
~整体・ボディケア・フットケア~
ボディケアショップボストンプラザ草津店