眠れない意外な理由…

皆さんは寝つきは良いですか?

体は疲れているはずなのになかなか眠れ

ない。

うとうとしかけても直ぐに目がさめる。

 

色々理由はあると思います。

悩み事や考え事が有ったり、就寝前にス

マホやパソコン等で目に刺激を与えたり、

枕が合っていなかったり・・・

 

意外にも肩コリで寝つけないという事も

あります。肩が凝り過ぎて熱を持ってい

たりする場合は寝る前に冷たい枕を試し

てみてはどうでしょう。固く絞ったタオ

ルを冷やしておいたり、保冷剤をタオル

で包んだりして、それを枕にしてしばら

くゆっくり寝てみて下さい。気持ちよく

なったらいつもの枕に替えて寝て下さい。

 

体は冷やし過ぎると困りますが、肩や首

に熱を持っている時はその部分だけ熱を

取ってあげましょう。

 

睡眠は大切です。

質の良い眠りで毎日快適に過ごしたいで

すね。眠れなくなるような肩コリになる

前に一度当店にご来店下さい。

 

当店では様々なトラブルに合わせたメニュ

ーがあります。不調の内容に応じて施術さ

せていただきますのでご相談下さい。

 

~整体・ボディケア・フットケア~

ボディケアショップボストンプラザ草津店