
皆さんは寝つきは良いですか?
体は疲れているはずなのになかなか眠れ
ない。
うとうとしかけても直ぐに目がさめる。
色々理由はあると思います。
悩み事や考え事が有ったり、就寝前にス
マホやパソコン等で目に刺激を与えたり、
枕が合っていなかったり・・・
意外にも肩コリで寝つけないという事も
あります。肩が凝り過ぎて熱を持ってい
たりする場合は寝る前に冷たい枕を試し
てみてはどうでしょう。固く絞ったタオ
ルを冷やしておいたり、保冷剤をタオル
で包んだりして、それを枕にしてしばら
くゆっくり寝てみて下さい。気持ちよく
なったらいつもの枕に替えて寝て下さい。
体は冷やし過ぎると困りますが、肩や首
に熱を持っている時はその部分だけ熱を
取ってあげましょう。
睡眠は大切です。
質の良い眠りで毎日快適に過ごしたいで
すね。眠れなくなるような肩コリになる
前に一度当店にご来店下さい。
当店では様々なトラブルに合わせたメニュ
ーがあります。不調の内容に応じて施術さ
せていただきますのでご相談下さい。
~整体・ボディケア・フットケア~
ボディケアショップボストンプラザ草津店