
夏になると、外は蒸し暑く、日差しは照
りつけるように強いのに、手足はいつも
冷たいと感じる事はありませんか?
夏の冷えの原因の1つが冷房です。夏の食
事にも原因がたくさんあり、1日を通して
冷たい物をとる機会が増える事も冷えの原
因です。
冷えとは、手足やお腹、腰など、身体が冷
たい、寒いと感じることをいいます。冷房
の効いた室内に長時間いると身体は体温を
維持しようとし、血管は収縮します。その
ため血液の巡りが悪くなり、身体の末端か
ら冷えていきます。また、外の暑さと冷房
の効いた室内との温度差が大きいと、身体
はうまく対応できず、自律神経が乱れ、血
液の巡りが悪くなり、身体の手足から冷え
ていきます。
暑い時に美味しい冷たい食べ物や飲み物で
すが、これが冷えの大敵です。氷入りのド
リンクなど冷たい物をとった場合、約37°
であるはずの内臓が一気に冷えてしまいま
す。内臓が冷えるとお腹を下しやすくな
ります。暑い夏にお腹の調子が悪くなる
人が多いのはその為です。
漢方では、食べ物は体を冷やす陰性食品と
体を温める陽性食品に分けられます。
陽性食品で体の中から温めることをお勧め
します。
・陽性食品
りんご・さくらんぼ・ごぼう・にんじん・れ
んこん・生姜・黒砂糖・玄米・そば・漬物・
チーズ・海藻類・たらこ・ちりめんじゃこ・
鮭・かに・卵・赤身の肉や魚・黒豆など
・陰性食品
バナナ・みかん・すいか・レタス・白菜・きゅ
うり・白砂糖・バター・マヨネーズ・白米・う
どん・牛乳・豆乳・化学調味料・緑茶・コーヒ
ー・コーラなどの清涼飲料水など
陽性食品で体の中から温め、血の巡りを良くす
るためにぜひ当店のボディケア・整体・フット
ケアをお勧めします。
当店では様々なトラブルに合わせたメニュ
ーがあります。不調の内容に応じて施術さ
せて頂きますのでご相談下さい。
~整体・ボディケア・フットケア~
ボディケアショップボストンプラザ草津店