手足冷えていませんか？

夏になると、外は蒸し暑く、日差しは照

りつけるように強いのに、手足はいつも

冷たいと感じる事はありませんか？

 

夏の冷えの原因の１つが冷房です。夏の食

事にも原因がたくさんあり、１日を通して

冷たい物をとる機会が増える事も冷えの原

因です。

 

冷えとは、手足やお腹、腰など、身体が冷

たい、寒いと感じることをいいます。冷房

の効いた室内に長時間いると身体は体温を

維持しようとし、血管は収縮します。その

ため血液の巡りが悪くなり、身体の末端か

ら冷えていきます。また、外の暑さと冷房

の効いた室内との温度差が大きいと、身体

はうまく対応できず、自律神経が乱れ、血

液の巡りが悪くなり、身体の手足から冷え

ていきます。

 

暑い時に美味しい冷たい食べ物や飲み物で

すが、これが冷えの大敵です。氷入りのド

リンクなど冷たい物をとった場合、約３７°

であるはずの内臓が一気に冷えてしまいま

す。内臓が冷えるとお腹を下しやすくな

ります。暑い夏にお腹の調子が悪くなる

人が多いのはその為です。

 

漢方では、食べ物は体を冷やす陰性食品と

体を温める陽性食品に分けられます。

陽性食品で体の中から温めることをお勧め

します。

 

・陽性食品

りんご・さくらんぼ・ごぼう・にんじん・れ

んこん・生姜・黒砂糖・玄米・そば・漬物・

チーズ・海藻類・たらこ・ちりめんじゃこ・

鮭・かに・卵・赤身の肉や魚・黒豆など

 

・陰性食品

バナナ・みかん・すいか・レタス・白菜・きゅ

うり・白砂糖・バター・マヨネーズ・白米・う

どん・牛乳・豆乳・化学調味料・緑茶・コーヒ

ー・コーラなどの清涼飲料水など

 

陽性食品で体の中から温め、血の巡りを良くす

るためにぜひ当店のボディケア・整体・フット

ケアをお勧めします。

 

当店では様々なトラブルに合わせたメニュ

ーがあります。不調の内容に応じて施術さ

せて頂きますのでご相談下さい。

 

～整体・ボディケア・フットケア～

ボディケアショップボストンプラザ草津店