
白湯は、体を内側から温めてくれるので
血行や代謝がよくなりダイエットや体質
改善など様々な効果があるといわれてい
ます。
~白湯の効果~
・美肌にする効果
白湯には血液の流れを良くする効果が
あります。血流がよくなる事で、デトッ
クス効果が高まり、体内の老廃物が排出
されやすくなり、肌のターンオーバーが
整い肌トラブルの解消につながります。
・代謝をあげる効果
白湯を飲むと胃腸などの内臓機能を温め
る事ができるので、飲んだ直後から全身
の血の巡りがよくなります。内臓温度が
1度上がると基礎代謝も約10~20%上昇
して脂肪燃焼率がよくなります。
・便秘やむくみを解消する
深部体温が高くなると血液の循環が促進
され老廃物の排出が高まります。温め
られた白湯を飲むことでむくみ・便秘の
解消や、冷えの改善につながります。
~白湯を飲むタイミング~
・朝の白湯
・食後に飲む白湯
・寝る前の白湯
白湯は1日約600~800mlを目安に3~5
回に分けて、少しずつゆっくり飲むように
しましょう。
白湯で体の中から温めて更に効果をあげる
為に当店のボディケア・整体・フットケア
をお勧めします。
当店では様々なトラブルに合わせたメニュ
ーがあります。不調の内容に応じて施術さ
せて頂きますのでご相談下さい。
~整体・ボディケア・フットケア~
ボディケアショップボストンプラザ草津店