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乳酸菌の力

ヨーグルトに含まれる乳酸菌には、整腸

作用、美肌効果、免疫力強化、花粉症の

予防・改善、インフルエンザの予防効果、

潰瘍性大腸炎の改善、アトピー性皮膚炎

の緩和、コレステロール値の低下など様

々な効果があります。

 

~乳酸菌の種類~

・明治ブルガリアヨーグルト(LG21乳

酸菌)便秘改善と肌荒れ、美肌に効果的

 

・ナチュレ恵(ガセリ菌SP株、ビフィ

ズス菌SP株)免疫力の強化、インフルエ

ンザの予防

 

・ビヒダス(ビフィズス菌BB536)

便秘、下痢、免疫力強化や花粉症の予防改

 

・カスピ海ヨーグルト(クレモリス菌FC株)

便秘改善、大腸炎の症状の改善善玉コレストロ

ールを増加させ、中性脂肪低下させる

 

ヨーグルトを効果的に摂取するには夜にヨ

ーグルトを取り入れる方が効果的だといわ

れています。腸のゴールデンタイムが22時

~翌2時の間で腸が最も活発に働き、栄養

素の吸収率が上がります。寝る3時間前、

かつ21時までに食べておくのがベストで

す。

 

腸内環境の改善には1日200g程度を摂

取するのがお勧めです。食前と食後では効

果が違い食前はダイエットに、食後は便秘

消に効果的です。

 

ヨーグルトを食べて健康になりましょう(^O^)

更に健康になる為に当店のボディケア・整体・

フットケアをお勧めします。

 

当店では様々なトラブルに合わせたメニュ

ーがあります。不調の内容に応じて施術さ

せて頂きますのでご相談下さい。

 

~整体・ボディケア・フットケア~

ボディケアショップボストンプラザ草津店