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長時間座りすぎると寿命が縮む?

世界的に見ても、日本人は勤勉で働き過

ぎだと言われています。

シドニー大学が世界20か国を対象に平

日の座っている時間を調査した結果、最

も長く座っているのが日本人だそうです。

 

 1日に座っている時間が4時間未満の人

に比べて、8~11時間の人の死亡リスク

は15%増加し11時間以上だと40%増加

するという報告もあります。

 

原因は、足の筋肉が動かないため、血流

滞り、代謝機能が低下するからだとい

われています。

 

理想は、30分に1回立ち上がることです。

が難しい場合は1~2時間ごとに10分

程度軽く動くだけでもリスクを軽減する事

ができます。

 

当店の

「ボディケア・フットケア・整体」

は全身の血流がよくなり座りっぱなしの方

に効果的です。

ぜひお越しください。

 

当店では様々なトラブルに合わせたメニュ

ーがあります。不調の内容に応じて施術さ

せて頂きますのでご相談下さい。

 

~整体・ボディケア・フットケア~

ボディケアショップボストンプラザ草津店