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季節の変わり目は体調不良?

体調を崩しやすい季節の変わり目は、昼と夜

の気温差や寒暖差が大きくなります。

 

季節の変わり目の体調不良の原因として、寒暖

差やストレスによって自律神経のバランスが崩

れることで生じる自律神経の乱れが挙げられま

す。

 

寒暖差が大きくなると、体温や発汗を頻繁に調

整しなければならなくなるため、2つの神経の

バランスが崩れてしまいます。

自律神経には、昼間や活動時に作用する交感神

と夜間やリラックスしている時に働く副交感

神経の2種類があります。これらがうまくバラ

ンスを取って作用することで、体温や発汗の調

整、呼吸、循環、代謝などがスムーズに行われ

ています。

 

季節の変わり目を健康で過ごすためには、自律

神経のバランスを崩さないことです。そのため

には、できるだけ決まった時間に寝起きして食

事もきちんととり、規則正しい生活を心掛けま

しょう。

 

当店の整体・ボディケア・フットケアは背中・

肩・首の筋肉を動かして身体の歪みを整え身体

が真っ直ぐになることで自律神経も整いやすく

なります。体調を崩さずれる前にぜひ当店にお

越し下さい。

 

当店では様々なトラブルに合わせたメニューが

あります。不調の内容に応じて施術させて頂き

ますのでご相談下さい。

~整体・ボディケア・フットケア~

ボディケアショップボストンプラザ草津店